MOTTO:

„... TAK JAKO NEEXISTUJE ČASOVÉ OMEZENÍ "CESTY" / DO /, NEEXISTUJE ZAČÁTEK A KONEC TRÉNINKU ...“

.

Indiviudální trénink

Od 1.1.2018 nabízíme možnost individuálního tréninku. Tyto hodiny jsou určeny pouze pro zájemce z řad závodníků, kteří si chtějí dát k tréninku něco navíc a příjdou na tento trénink s tím, že budou 45 minut na sobě tvrdě pracovat. Tréninky budou zaměřeny především na techniku. Přihlašovat se může v rezervačním systému vždy jedna dvojice na jeden týden. Pro případ, že bude zájemců více, nelze se přihlásit na dva a více týdnů za sebou (je třeba dát prostor všem). Jestliže nebudete moci přijít (nemoc, škola apod.), prosím omluvte se, odhlašte se a neblokujte časy ostatním.

Kdy: pátek od 16.00-16.45 (změny termínu budou řešeny individuálně)

.

.

NEDĚLNI KRUHÁČEK  aneb připrav se na léto do plavek:

Nedělní kruhový trénink je určen pro všechny zájemce z řad dospěláků, juniorů a dorostu, kteří si chtějí pravidelně každou neděli zacvičit a vylepšit si tak svou kondici. Nabídka platí i pro nejudisty.

Průběh lekce: Rozcvičení, zahřátí, 12 stanovišť z různými cviky na celé tělo (budou se měnit v průběhu lekcí), 40 min., uvolnění, protažení

Maximální možný počet přihlášených: 12

Proto si v rezervaci můžete vybírat z 12 časů (0:00 až 12).

Začátek bude vždy od 19:00 hod do 20:00

Dobrovolný příspěvek: 20 Kč/lekce

.

BRNO VODOVÁ

15.1.

12.2.

12.3.

16.4.

7.5.

4.6.

BLUČINA

.

 28.2.

14.3.

18.4.

5-6.5. - soustředění

6.6.

OPAVA

O další tréninku v Opavě vás budeme informovat

.